Lehrgang: sagenhafte asanas

Was jeder Yogalehrer*in und Yoga-Übende wissen sollte

Dass YOGA mehr als nur Dehnen und Atmen ist, weißt Du sicherlich schon. Aber ab wann tauchen tatsächlich die ersten Yoga-Positionen in der indischen Geschichte auf und wie haben sich diese bis in die Moderne entwickelt. Was genau war Yoga ursprünglich, wie genau wurde Yoga in den verschiedenen Jahrhunderten praktiziert und wer hat eigentlich den "Sonnengruß" erfunden?

In diesem fundierten Lehrgang lernst Du in 3 Modulen die geschichtliche Entwicklung und den Ursprung zahlreicher Yoga-Posen genau kennen! Neben den Yoga-Positionen, die aus dem indischen Alltag gegriffen sind, tauchen wir ein in die Welt der sagenhaften Legenden über Yogis, Yoginis, Götter, Göttinnen und Helden, die mit Yoga-Positionen in Verbindung gebracht werden. Es gibt zahlreiche Yoga-Positionen, die Bezug nehmen auf eine mythologische Geschichte, eine Gottheit oder einen weisen Seher, auf die Welt der heiligen Tiere, Elemente aus der Natur oder der Asketen der Wildnis sowie auf alltägliche Arbeiten der Hindus uvm. Des Weiteren sind in den neuzeitlichen Hathayoga u.a. Einflüsse aus dem indischen Tanz, der indischen Ringkampfkunst, des Bodybuilding uvm. eingeflossen. Ich entführe Dich in die sagenhafte Welt der Asanas - somit erfährst Du eine ganz neue Bedeutungsebene von Asanas, die Deine Yoga-Praxis bestimmt inspiriert! 

Durch zahlreiche Methoden und Übungen erfährst Du zudem, wie Du dieses neue Wissen in deinen Yoga-Unterricht und/oder in deine persönliche Praxis einfließen lassen kannst! Hierbei eröffnen sich für Dich ganz neue Dimensionen! 

Wenn alle Module besucht werden, die Arbeitsaufträge erfüllt sind und die Fragenkataloge für jedes Modul ausgearbeitet sind, erhältst du ein Zertifikat.

• Korrekte Aussprache aller wesentlichen āsanas
• Die geschichtliche Entwicklung der Yoga-Positionen (āsana) Indiens: von 3000 v.Chr. bis in die Moderne
• Sitzübungen in den Veden
• Die Tradition der Asketen, einst und heute
• Sitzübungen in den alten Upanishaden
• Asanas im Buddhismus und Jainismus?
• Asanas in den indischen Epen: Mahabharata und Ramayana
• Die Darstellung der āsanas in der Yoga-Literatur
• āsanas in der Ikonographie, Kunst und im klassischen Tanz 
• Die Yoga-Entwicklung im 19. und 20. Jahrhundert
• Von Göttern, fliegenden Helden und Yogis: Spurensuche nach Yoga-Positionen in der Sanskrit Yoga-Literatur
• Mythologische Geschichten über bekannte Yogis/Yoginis und Götter/Göttinnen, die mit Yoga-Positionen in Verbindung gebracht werden
• Hintergrund, Bedeutung und Storys zu den āsanas
• Ausgewählte Leseproben aus den Sanskrit Yoga-Schriften in deutscher Übersetzung
• Die Tradition der Wildasketen - einst und heute
• Die unterschiedlichen Dimensionen des Yoga
• Ausgewählte Askese-Übungen, Yoga-Postitionen (āsana) - die symbolische Bedeutung dahinter
• Zahlreiche ausgewählte Götter, Göttinnen und Heilige im Porträt
• zahlreiche Impulse, Methoden und Übungen, wie Du das Wissen in deine Yoga-Praxis und/oder in deinen Yoga-Unterricht integrieren kannst 

                                                                                                                                                                                             credit: pistipixel.at

Entdecke die Welt der āsanas !

Zudem fließen meine jahrzehntelangen persönlichen Erfahrungen aus Indien in den Lehrgang ein:

# Erfahrungen aus meiner Zeit in indischen Ashrams und buddhistischen Klöstern

# Unterricht bei indischen LehrerInnen, Yogis, Yoga-LehrerInnen und Svamis

# Erlebnisse von hinduistischen und buddhistischen Pilgerorten, heiligen Festen und 

    Yogi-Festen

# Besuch zahlreicher Schauplätze, an denen sich Legenden zugetragen haben sollen

# Besuch jener Plätze, an denen heilige Yogis/Yoginis ihre Zeit verbracht haben sollen

# Meditationspraxis in Höhlen und an vielen heiligen Plätzen Indiens

# Einweihungen durch Priester, Yogis und Svamis

Meine Praxis und mein Unterricht ist nicht doktrinär - ich habe mich keiner bestimmten Traditionslinie verschrieben, unterrichte stets nach dem neuesten Stand der indologischen Forschung und bin leidenschaftliche Philosophin - die gerne alles hinterfragt und sich selbst eine Meinung bildet.