Lehrgang: sagenhafte asanas

Symbolik und Geschichte der Yoga-Positionen

Was jeder Yogalehrer*in und Yoga-Übende wissen sollte

Dass YOGA mehr als nur Dehnen und Atmen ist, weißt Du sicherlich schon. Aber ab wann tauchen tatsächlich die ersten Yoga-Positionen in der indischen Geschichte auf und wie haben sich diese bis in die Moderne entwickelt. Was genau war Yoga ursprünglich, wie genau wurde Yoga in den verschiedenen Jahrhunderten praktiziert und wer hat eigentlich den "Sonnengruß" erfunden?

In diesem fundierten Lehrgang lernst Du in 3 Modulen die geschichtliche Entwicklung und den Ursprung zahlreicher Yoga-Posen genau kennen! Neben den Yoga-Positionen, die aus dem indischen Alltag gegriffen sind, tauchen wir ein in die Welt der sagenhaften Legenden über Yogis, Yoginis, Götter, Göttinnen und Helden, die mit Yoga-Positionen in Verbindung gebracht werden. Es gibt zahlreiche Yoga-Positionen, die Bezug nehmen auf eine mythologische Geschichte, eine Gottheit oder einen weisen Seher, auf die Welt der heiligen Tiere, Elemente aus der Natur oder der Asketen der Wildnis sowie auf alltägliche Arbeiten der Hindus uvm. Des Weiteren sind in den neuzeitlichen Hathayoga u.a. Einflüsse aus dem indischen Tanz, der indischen Ringkampfkunst, des Bodybuilding uvm. eingeflossen. Ich entführe Dich in die sagenhafte Welt der Asanas - somit erfährst Du eine ganz neue Bedeutungsebene von Asanas, die Deine Yoga-Praxis bestimmt inspiriert!

3 Module

In 3 Modulen erfährst Du alles Wissenswerte zu den Sagen-haften Asanas!

 

 

Ort

ONLINE 

in Form von Webinaren

via Zoom

Preis

Beitrag: € 699,-


3 MODULE

 

Samstag / Sonntag 

09:30 - 12:30

14:00 - 17:00

  

 

Insgesamt:

36 h Präsenzstunden


Termine im Sommersemester

19. und 20. März 2022

30. April und 01. Mai 2022

21. und 22. Mai 2022

 

Termine im Wintersemester

24. und 25. September 2022

15. und 16. Oktober 2022

26. und 27. November 2022


Wenn alle Module besucht werden, die Arbeitsaufträge erfüllt sind und die Fragenkataloge für jedes Modul ausgearbeitet sind, erhält der/die Teilnehmer*in ein Zertifikat.

Inhalt des Lehrgangs

  • Korrekte Aussprache aller wesentlichen āsanas
  • Die geschichtliche Entwicklung der Yoga-Positionen (āsana) Indiens: von 3000 v.Chr. bis in die Moderne
  • Sitzübungen in den Veden
  • Die Tradition der Asketen, einst und heute
  • Sitzübungen in den alten Upanishaden
  • Asanas im Buddhismus und Jainismus?
  • Asanas in den indischen Epen: Mahabharata und Ramayana
  • Die Darstellung der āsanas in der Yoga-Literatur
  • āsanas in der Ikonographie, Kunst und im klassischen Tanz 
  • Die Yoga-Entwicklung im 19. und 20. Jahrhundert
  • Von Göttern, fliegenden Helden und Yogis: Spurensuche nach Yoga-Positionen in der Sanskrit Yoga-Literatur
  • Mythologische Geschichten über bekannte Yogis/Yoginis und Götter/Göttinnen, die mit Yoga-Positionen in Verbindung gebracht werden
  • Hintergrund, Bedeutung und Storys zu den āsanas
  • Ausgewählte Leseproben aus den Sanskrit Yoga-Schriften in deutscher Übersetzung
  • Die Tradition der Wildasketen - einst und heute
  • Die unterschiedlichen Dimensionen des Yoga
  • Ausgewählte Askese-Übungen, Yoga-Postitionen (āsana) - die symbolische Bedeutung dahinter
  • Ausgewählte Götter, Göttinnen und Heilige im Porträt

                                                                                                                                                                                             credit: pistipixel.at

Entdecke die Welt der āsanas !

Ausbildung

  • 36 Unterrichtsstunden
  • Vielfältiges Arbeitsmaterial
  • Gruppen-Übungen
  • Leseproben aus den original Sanskrit Texten
  • Diskussionsrunden, Austauschrunden
  • Kombination: Präsenzunterricht sowie Vor-/Nachbereitungen und Austausch mit der Kursleiterin
  • Eigenständige Ausarbeitung eines Fragenkatalogs zu jedem Modul.

Ausbildungs tools

  • umfangreiches Skript und Ausbildungs-mappe, 180 Seiten!
  • Zusätzliche Materialien
  • Die Kursleiterin bleibt auch in der ausbildungsfreien Zeit mit Dir in Kontakt: mittels kleiner Denkanstöße und  Arbeitsaufträgen bzw. Impulse zu Übungen und Reflexionen bleibst Du am Ball und holst das Maximale aus der Ausbildungszeit heraus!

Feedback von Teilnehmer*innen

Liebe Shakiri,

vielen herzlichen Dank für den lehrreichen, lustigen, tollen und abwechslungsreichen Lehrgang! Es hat mir große Freude bereitet und ich habe wirklich sehr viel dabei gelernt. Die Zeit ist wie im Flug vergangen und Du hast den Lehrgang sehr vielfältig aufgebaut! 

Dieser Lehrgang ist für jeden, der sich für Yoga interessiert und für alle Yogalehrenden sehr sehr sehr empfehlenswert. Danke auch für Deine umfassende Betreuung - egal ob Skript, Lehrgangspost oder der Kontakt zwischen den Terminen - es ist alles perfekt und mit unglaublich viel Herz gemacht. 

 

Katrin Enzenhofer, Salzburg


Liebe Shakiri, 

herzlichen Dank für diese großartig ausgearbeitet Fortbildung! Wir durften von Dir so viel lernen. Deine langjährige Auseinandersetzung mit dem Thema YOGA , aber vor allem die Leidenschaft mit der Du die Philosophie selbst lebst und lehrst, ist eine perfekte Basis für die Fortbildung. Die drei Wochenenden in der kleinen Gruppe waren sehr sehr spannend und kurzweilig. Ich könnte Dir ewig zuhören, wenn Du von den sagenhaften asanas erzählst. Ich danke Dir von Herzen!

Namaste, Conny

Cornelia Girsch, Wien 


Shakiri lebt und liebt die Yoga-Philosophie und gab mit viel Charme und Empathie ihr großes Wissen an uns begeisterte Zuhörer weiter! In der Ausbildung „Sagenhafte Asanas“ sind wir gemeinsam mit ihr in die Welt der Yogis und Asketen, der Götter und Rishis, der Märchen und Sagen aus dem alten Indien eingetaucht und durften so manches Aha-Erlebnis in der Erläuterung der Herkunft vieler Asanas erfahren!

Shakiri, solltest du einmal Oma werden: deine Enkel werden dich für deine tollen Geschichten und Märchen lieben und sich ständig um dich scharen! Zumindest konnte ich nicht aufhören, deinen Erzählungen zu lauschen und bin fast traurig, dass der Kurs schon wieder vorbei ist! Vielen Dank für alles, und hoffentlich kannst du noch vielen weiteren Kursteilnehmern so spannende Stunden bereiten!

Mag. Angelika Schobesberger, Salzburg


Der Lehrgang hat mir sehr gut gefallen. Es hat einfach alles gepasst. Bereits an der schön gestalteten Lehrgangsmappe und dem Notizbuch habe ich gemerkt, wie viel Freude und Liebe in der Vorbereitung von „Sagenhafte Asanas“ steckt. Die nach jedem Modul verschickte Lehrgangspost beinhaltet viele verschiedene Links und Artikel der im Lehrgang besprochen Themen/Inhalte. Dadurch kann man sich nach Lust und Laune noch weiter in unterschiedliche Bereiche einarbeiten. 

Shakiri ist mit ganzem Herzen bei der Sache und lässt keine Wünsche offen 😊. Das vielseitige Wissen über Indien, die Götter/Göttinnen und deren Geschichten wird verständlich nähergebracht. Mir persönlich hat es geholfen, ein bisschen Ordnung in die bunte Welt von Weisen, Göttern und Rishis zu bringen und Zusammenhänge zu Asanas und Mudras herzustellen. Darüber lässt Shakiri Wissen über Mantren, die heilige Sprache Sanskrit oder Geschichtliches in den Lehrgang miteinfließen. Es bleibt ausreichend Zeit für Reflexion und Austausch mit anderen Teilnehmern. Shakiri besitzt die wundervolle Gabe, komplizierte Inhalte mit einfachen Worten zu beschreiben. Dies ist vor allem bei den Leseproben, die aus unterschiedlichen Jahrhunderten und Epochen stammen sehr hilfreich. Ihre herzliche und authentische Art, sowie die „good vibes, die man auch übers Zoom Meeting spürt, runden das Ganze ab. Ich habe mich deswegen auf jedes Modul gefreut und auch die Ausarbeitung der Hausübung hat mir Freude bereitet. Vielen Dank für die Zeit, die wir gemeinsam in diesem Lehrgang verbringen konnten und das Wissen, das du mit uns geteilt hast. 

Michaela Hinterhofer-Kober, Graz 

Lehrgangsleitung: Mag. phil. Shakiri Juen

Zudem fließen meine jahrzehntelangen persönlichen Erfahrungen aus Indien in den Lehrgang ein:

# Erfahrungen aus meiner Zeit in indischen Ashrams und buddhistischen Klöstern

# Unterricht bei indischen LehrerInnen, Yogis, Yoga-LehrerInnen und Svamis

# Erlebnisse von hinduistischen und buddhistischen Pilgerorten, heiligen Festen und 

    Yogi-Festen

# Besuch zahlreicher Schauplätze, an denen sich Legenden zugetragen haben sollen

# Besuch jener Plätze, an denen heilige Yogis/Yoginis ihre Zeit verbracht haben sollen

# Meditationspraxis in Höhlen und an vielen heiligen Plätzen Indiens

# Einweihungen durch Priester, Yogis und Svamis

 

Meine Praxis und mein Unterricht ist nicht doktrinär - ich habe mich keiner bestimmten Traditionslinie verschrieben, unterrichte stets nach dem neuesten Stand der indologischen Forschung und bin leidenschaftliche Philosophin - die gerne alles hinterfragt und sich selbst eine Meinung bildet.

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