Mein Geschenk an Dich
Du interessierst Dich für unsere Ausbildung "Kursleiter*in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung"?
Dann nimm an der kostenlosen Schnuppereinheit mit Shakiri teil.
06. Dezember, 19:00 - 20:30
online via Zoom - ganz bequem von zu Hause aus
Thema der kostenlosen Session: YOGA DER STILLE
Yoga wird heutzutage im Westen als Sport und Lebenshilfe wahrgenommen: es tut dem Körper und dem Geist gut. Doch wusstest du, dass Yoga ursprünglich eine meditative Praxis ist, um innere Versunkenheit und Freiheit / Erlösung zu erlangen?
Meditation ist also die älteste und ursprünglichste Form von Yoga - das "Anschirren / Verbinden" mit Deinem wahren Selbst und der inneren Stille. Wir praktizieren gemäß Passagen / Anleitungen aus den alten indischen Schriften zur Meditation. Erfahre Wissenswertes zu den Formen der Yoga-Meditation und lass Dich von Shakiri in die Stille führen!
Was brauchst Du?
Richte Dir für die Einheit einen angenehmen Platz her. Du kannst am Sessel oder am Boden sitzend meditieren, manche Übungen auch im Liegen - auf Deinem Sofa, Bett oder einer Unterlage - machen.
Lüfte den Raum vor der Praxis nochmals, achte auf eine lockere Kleidung und richte Dir alles her, damit Du Dich wohl fühlst...
Fülle das Formular gleich hier aus mit der Nachricht "Ich will meditieren!" und dann sehen wir uns auch schon online - finde Dich gerne etwas früher im virtuellen Raum ein, denn ich starte pünktlich!
