Wir bieten diese wunderbare Ausbildung mit 200 Stunden in 2 Varianten für Dich an!
Variante 1
Eine Mischung aus live Terminen in Mödling (NÖ), online Terminen und live Exkursionen.
Die live Ausbildung startet am 06. April und dauert bis 07. Dezember 2025.
Variante 2
Die Ausbildung findet im reinen online Format statt.
Die online Ausbildung startet am 07. Jänner und dauert bis 22. Juli 2025
Das Beste aus westlichen und fernöstlichen Methoden in einer Ausbildung!
Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln, zahlreiche unterschiedliche Methoden und Techniken fundiert üben und lernen, wie Du dieses Wissen und Deine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben kannst. Dann bist Du bei dieser Ausbildung genau richtig, denn sie geht in die Tiefe! Über einen Zeitraum von circa einem Jahr wirst Du ein theoretisches Grundwissen zu allen Themenbereichen erhalten und aus den unterschiedlichsten Traditionen Praktiken kennenlernen und üben. Du wirst mehr über Dich persönlich herausfinden, Deinen eigenen Weg deutlich erkennen und alle Tools bekommen, um selbst Meditation, Achtsamkeit und Entspannung anzubieten. Jede der Ausbildungsleiter*innen bringt seine Expertise sowie eine eigene jahrzehntelange Praxis mit und Du lernst in einer Mischung aus umfangreichen Präsenzstunden, online Stunden, Exkursionen, Gastlehrern sowie über den Zugang zu einer online Lernplattform, auf der Dir während der ausbildungsfreien Zeit zahlreiche Audios und Videos Deiner Lehrer*innen sowie vertiefendes Zusatzmaterial zur Verfügung steht. Die Ausbildung steht allen Menschen offen, die schon eine eigene Meditationspraxis mitbringen. Nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung bist Du zertifizierte/r „Kursleiter*in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung“ (ÖCert und Yoga Alliance) und kannst Dein Angebot in Gruppen oder Einzelsettings anbieten.
200 Stunden in Präsenz
+ 70 h live
+ 30 h online
+ 50 h Intensivwoche
+ 26 h Exkursion / Ausflüge
+ viele Stunden der eigenen Praxis und Fertigstellung von Aufgaben
+10 live Termine in Mödling
+ 6 tägige Intensivwoche im BergZendo, Hohe Wand
+ 7 Exkursionen / Ausflüge in Niederösterreich und Wien
+ 10 online live Termine
+ Zugang zur exklusiven online Plattform mit Audios / Videos und Zusatzmaterials Deines Ausbildungsteams
Vorangehende Meditations-Erfahrung empfehlenswert.
10 live Termine in Mödling
jeweils 09:00 - 17:00
live online Termine
jeweils 18:00 - 21:00
6 tägige Intensivwoche im BergZendo, im Naturpark Hohe Wand, Am Almfrieden 87
2724 Stollhof
mit Madlen, Shakiri und Dennis
Einführungsvortrag in den ZEN
mit Osho Kigen und ZEN Einführungskurs
Exkursion am Wagram und zum Friedensstupa mit Shakiri
Wallner-Vetter Gasse
3484 Grafenwörth
Gemeinsame Puja und Meditation im tibetisch- buddhistischen Zentrum Wien mit Shakiri
Exkursion ins Kloster mit Madlen
Copyright: bergZendo.at
Copyright: bodhidharmazendo.at
Copyright: friedensstupa.at
Copyright: gelugwien.at
Yogazentrum Mödling
Grenzgasse 40, 2340 Mödling
Die Ausbildung ist zertifiziert: ÖCERT und Yoga Alliance
Da das Yogazentrum Mödling als "förderungswürdig" vom ÖCERT und vom Bildungsministerium anerkannt ist, kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden. Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer*innen wird von der Förderstelle entschieden (WAFF, AMS, Förderstelle der Landesregierung etc.). Falls dafür konkrete Unterlagen gebraucht werden, stellt das Yogazentrum Mödling diese gerne bereit.
Alle Online Termine werden aufgezeichnet und stehen Dir auf der Lernplattform zur Verfügung!
Es besteht die Möglichkeit, einzelne live Termine aufzuzeichnen bzw. live zu streamen, falls Du einmal aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen kannst!
Gesamtkosten: € 3200,- Early Bird bis 31.01.2025 € 2950,-
>> 3 % Skonto bei Sofortzahlung des Gesamtbetrages
Die Unterbringung und Verpflegung für die Intensivwoche im BergZendo ist eigenständig zu bezahlen:
Einzelzimmerpreis: € 280 für 5 Nächte
Doppelzimmerpreis: € 230 für 5 Nächte
Die Verpflegung von 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag kostet € 160 für die 6 Tage.
Enthalten:
# das gesamte Ausbildungsprogramm
# umfangreiche Skripten und Unterlagen
# Zugang zur online Lernplattform mit zusätzlichem Material (Videos, Audios etc.)
Nicht enthalten:
# Anreisekosten zu den live Terminen in Mödling, zur Intensivwoche im BergZendo und zu den Exkursionen
# Unterbringung und Verpflegung während der Intensivwoche im BergZendo
# Verpflegung während der 10 live Seminartage und der Ausflugstage
# Verpflegung während der Seminar-Tage
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Stornobedingungen: Rücktritt bis 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn mit einer Manipulationsgebühr von € 250,- verbunden, danach ist Stornogebühr von € 800,- zu entrichten. 4 Wochen bis 2 Wochen vor Ausbildungsbeginn sind 50 % der Gesamtkosten fällig, danach 100 %. Bei Ausbildungs-Anmeldung wird eine Anzahlung von 50 % der Ausbildungskosten in Rechnung gestellt.
live Info-Termin: 14. Dezember um 09:30 in Mödling - auch online Teilnahme möglich!
Madlen Kraus ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Begonnen hat sie ihren Yogaweg 2002 und nach vielen intensiven Ausbildungen und eigener Praxis gibt sie dieses tolle Lebenskonzept an andere weiter. Seit 2015 leitet sie die YogaLounge in Wiener Neustadt und bildet inzwischen auch selbst Yogalehrer*innen aus. Für Madlen ist ein großer Bereich, wenn nicht sogar die Essenz des Yoga, die Meditation und so hat sie selbst eine umfassende eigene Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungspraxis. Madlen zeigt Dir, alle im Yoga beheimateten Möglichkeiten für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung. Madlen ist ausgebildete Life Trust Coachin nach Veit Lindau und psychologische Beraterin und hat sich in dieser Ausbildung ganz tief mit den eigenen Lebensthemen beschäftigt und kann auch Dich gerne dabei unterstützen. Veit Lindau hat ihr die moderne Spiritualität näher gebracht und lebensnahe Konzepte und Möglichkeiten vermittelt, altes Wissen modern und lebensaktuell zu nutzen. Meditation ist in meinen Augen ein Prozess der Selbsterfahrung und ich möchte Dich gerne auf diesem Weg begleiten, eine bessere Version von Dir selbst zu werden, um dann deine eigenen Erfahrungen auch an andere Menschen weiterzugeben. Weiters zeigt sie Dir, wie Du Dein Wissen professionell an Interessierte bringst und sie zeigt Dir die Welt des Marketing, der Stimmpräsenz sowie auch Organisatorisches wie Steuer und Finanz, damit Du mit dieser Ausbildung erfolgreich selbstständig werden kannst.
Mehr Infos: www.yogalounge-wn.at
Mag. Dennis Johnson ist Kursleiter für achtsamkeitsbasierte Verfahren. Er unterstützt Menschen dabei, ihre gegenwärtige Erfahrung mit mehr Gelassenheit zu akzeptieren, sich selbst in schwierigen Zeiten mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, und das Gute im Leben bewusster aufzunehmen.
Nach einem Studienabschluss der Tibet- und Buddhismuskunde und langjähriger beruflichen Tätigkeit als Bibliothekar, Übersetzer und Dolmetscher hat Dennis zahlreiche Fortbildungen in diversen achtsamkeitsbasierten, psychosozialen und psychotherapeutischen Verfahren belegt. Er war als Forschungsassistent am Oxford Mindfulness Centre tätig und hat bei der Windhorse Gesellschaft als soziotherapeutischer Begleiter mit Menschen in psychischen Krisen gearbeitet. Neben seiner Kursleitertätigkeit ist Dennis als Dozent am Hochschullehrgang "Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen" an der KPH Wien/Krems aktiv.
Mehr Infos: dennis-johnson.com
Mag. phil. Shakiri Juen ist seit vielen Jahren als Kursleiterin tätig und gibt ihr Wissen in zahlreichen Ausbildungen (Yoga-, Ayurveda-, Selbstfürsorge- und Meditationsleiter-Ausbildungen) und in eigenen Lehrgängen (Yoga-Philosophie, Sagenhafte Asanas, Sanskrit School) weiter. Seit ihrer frühesten Kindheit reiste Shakiri mit ihren Eltern regelmäßig nach Indien und sie hat dort unterschiedliche Meditationsarten, Yoga, klassische Mantra Rezitation und Mantra-Singen, Schreib- und Klang-Meditationen, Zen sowie bewegte Meditationen wie Qi Gong und Achtsamkeit bei unterschiedlichen Lehrer*innen gelernt. Später studierte sie Indologie, Tibetologie und Buddhismuskunde, um sich noch mehr in die Sprache, Philosophie, Kultur etc. zu vertiefen. Zahlreiche Pilger- und Studienreisen führten sie immer wieder nach Indien und auch nach Sri Lanka zu verschiedenen heiligen Stätten und Lehrer*innen. Dabei hat sie alle wichtigsten Pilgerorte und historischen Stätten des Hinduismus und Buddhismus besucht und in mehreren Ashrams, Klöstern und Tempeln Zeit verbracht. Shakiri leitet zudem eigene Yoga-Indien-Reisen, Meditationskurse (live und online) und sie hat 2020 in Europas größtem Friedens-Stupa (Niederösterreich) Meditationen geleitet.
Die eigene Praxis der Meditation und Achtsamkeit wurde seit ihrer frühesten Kindheit gefördert, sie nahm an zahlreichen Kursen, Ausbildungen und Einweihungen (im tibetischen Buddhismus, Yoga-Meditation) teil und kann auf eine jahrzehntelange, durchgängige Praxis zurückschauen. Dennoch ist das Spektrum der Techniken, die sie vermittelt undogmatisch, denn sie praktiziert nicht gemäß einer bestimmten Traditionslinie. Meditation bedeutet für sie innere Freiheit, Transformation und das in Kontakt treten mit der eigenen, innewohnenden Weisheit - unserem eigentlichen Wesenskern. Mittels vielfältigen Methoden der Meditation, Achtsamkeit und Entspannung wird sie Dich nach Innen führen und Dich auf Deinem Weg begleiten.
Im Rahmen dieser Ausbildung wirst Du auch noch von weiteren Lehrern inspiriert!
1.) Du erfährst vom angesehen Zen-Meister Osho Kigen in einem Einführungsvortrag alles rund um den Zen Buddhismus und die Zen Praxis und praktizierst mit weiteren Zen-Lehrern zwei Abende lang. Insgesamt 3 Termine!
2.) Wir besuchen das tibetisch-buddhistische Zentrum in Wien (Panchen Losang Chogyen Gelug-Zentrum) und nehmen an einer Puja (Opfergaben-Ritual) teil, bei der Du die tibetische Praxis - Gebete, Rezitationen, Meditation, Ritual etc. - kennenlernst, wobei die Praxis nicht nur für Dich, sondern für alle Wesen durchgeführt wird.
Zudem werden wir an einer geführten tibetischen Meditation - Meditation zur grünen Tara - teilnehmen. Die Termine dafür werden gemeinsam vereinbart. Insgesamt 2 Termine!
3.) Ein Tagesausflug führt uns in das Nonnenkloster der Dominikaner in Kirchberg am Wechsel. Wir werden diesen besonderen Tag mit den Nonnen verbringen: morgens mit ihnen beten und meditieren, Einblicke in ihre Form der Kontemplation erhalten, das Leben im Kloster live kennenlernen, gemeinsam essen etc.
Osho Kigen
und weitere ZEN-Lehrer
Copyright: bodhidharmazendo.at
Nonnen vom Dominikaner-Orden
Copyright: kloster-kirchberg.at
MEDITATION
# Allgemeines zur Meditation
# Die Entwicklungsgeschichte der Meditation
# Meditation in den Weltreligionen
# Meditation, Wissenschaft und Forschung
# Zahlreiche bewegte Meditationstechniken: Qi Gong, Zentrierungsübungen, Gehmeditation, Yoga etc.
# Aktive Meditation (modern & traditionell)
# Meditation und Atmung bzw. Atemtechniken
# Meditation mit Klängen
# Meditation mit Mantren (indisch, buddhistisch, christlich)
# Meditation und Yoga
# Meditation als Selbsterfahrung, um sich mit den eigenen Lebensthemen zu befassen
# geführte Meditation / Trance
# Vipassana Meditation
# Meditation mit Gegenständen
# Meditation mit den Cakren
# Meditation mit Mudras (Handgesten)
# Licht-Meditation
# Meditation mit Bildern
# kontemplative Schreib-Meditation
# Zen Meditation: ZaZen und Kinhin
# Schweigemeditation
# Begegnung mit der Vergänglichkeit / Beschäftigung mit dem Tod ....
ACHTSAMKEIT UND SELBSTMITGEFÜHL
# wissenschaftlichen Hintergründe
# achtsamkeitsbasierte Verfahren
# kontemplative Übungen zur Schulung und Entfaltung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
# Gewohnheitsmuster erkennen und die Qualität der Achtsamkeit erfahren
# Möglichkeiten des Hinwendens zum Gegenwärtigen
# Stressbewältigung durch Achtsamkeit - mindfullness-based stress reduction
# konstruktiverer Umgang mit angenehmen und unangenehmen Erfahrungen
# Die Kultivierung des Gegenteils ...
ENTSPANNUNG
# Stress versus Entspannung
# wissenschaftliche Hintergründe
# Zahlreiche Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Bodyscan uvm.
# Imaginationsreisen
# Fantasiereisen
# Yoga Nidra
# Yin Yoga
# Entspannung mit Klängen
# Klang-Reisen
# entspannende Techniken aus dem Ayurveda
uvm.
TRANSFORMATION
# Dein persönlicher Weg - Deine persönliche Praxis finden
# Persönliche Auseinandersetzung mit Dir Selbst und den jeweiligen Themen
# Die Ausbildungsleiter Madlen und Shakiri stehen Dir persönlich während der gesamten Ausbildung zur Seite. Falls Du Fragen hast oder persönliche Thematiken aufkommen sind sie für Dich da.
# In jedem Augenblick eine Einladung
zur kontemplativen Praxis und der Vertiefung unserer innewohnenden Ressourcen sehen lernen.
# Im Hier und Jetzt leben
ERFAHRUNGSAUSTAUSCH
# Ganz wichtig ist uns der Austausch in der Gruppe während der Präsenzzeit sowie während der gesamten Ausbildungsdauer
DIDAKTIK UND AUFBAU
# Aufbau von Unterrichtseinheiten
# Den Einheiten Struktur und Sinn geben
# Didaktische Methoden für das Unterrichten
# Deine Stimme kennenlernen: Stimmtraining
RECHTLICHES HINTERGRUNDWISSEN
# Rechtliches zum Aufbau eines eigenen Kursangebots
# Steuer und Finanz
# Marketing
Um die Ausbildung erfolgreich abzuschließen, bitten wir Dich bei den Terminen anwesend zu sein – wenn es Dir aus persönlichen Gründen einmal nicht möglich ist teilzunehmen, zeichnen wir gerne einzelne Termine auf bzw. streamen live. Zudem sollst Du im Rahmen der Ausbildung Hausübungen und kurze Lehrproben in Meditation, Achtsamkeit und zu Entspannungstechniken vorbereiten sowie zum Abschluss eine längere Lehrprobe halten. Nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung bist Du zertifizierte/r „Kursleiter*in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung“ und kannst Dein Angebot in Gruppen oder Einzelsettings anbieten. Die Ausbildung ist nach den Richtlinien von ÖCert und Yoga Alliance zertifiziert.
Schreib' gleich hier Deine Nachricht oder ruf an: 0664/9115441 (Shakiri Juen).