Trainer:in für meditation

EINE REISE NACH INNEN

Diese fundierte und praxisnahe Ausbildung lädt dich ein, die Kraft der Meditation in all ihren Facetten zu entdecken – und weiterzugeben. In fünf intensiven Modulen mit Shakiri und Madlen bekommst du einen tiefen Einblick in die Welt der Achtsamkeit, Stille und inneren Transformation.

Du lernst klassische und moderne Meditationstechniken, erfährst, wie du Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstheilung und innerer Ruhe begleiten kannst – und machst gleichzeitig deine eigene innere Entwicklung zum Fundament deiner Lehrpraxis.

Ob Atem, Bewegung, Klang, buddhistische Weisheit oder emotionale Selbsterfahrung – diese Ausbildung verbindet Theorie, Selbsterfahrung und Unterrichtskompetenz auf lebendige Weise. Für alle, die Meditation nicht nur praktizieren, sondern authentisch weitergeben möchten.

Kursleiterinnen: Shakiri Juen, Madlen Kraus, Birgit Pöltl

Die Ausbildung gliedert sich in 5 Module

Modul 1: Die Kunst der Meditation – Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit

Dieses Einführungsmodul legt die Grundlage für das Verständnis von Meditation in der Yogatradition. Die Teilnehmenden erfahren verschiedene Meditationsformen – von still bis aktiv – und lernen, wie diese in die Yogapraxis integriert werden können. Ziel ist es, ein erstes inneres Erleben und eine Orientierung zu schaffen.

Modul 2: Selbsterfahrung & Meditation

Dieses Modul widmet sich der inneren Arbeit – die Meditation wird als Weg zur Selbsterkenntnis, emotionalen Heilung und Stärkung des Selbstwerts erfahren. Die Teilnehmenden begegnen ihren inneren Anteilen und lernen, wie man mit inneren Widerständen und Verletzungen meditativ arbeiten kann, u.a.:

• Selbstliebe & Selbstwirksamkeit
• Vergebungsmeditation – Die Steine der Vergebung
• Meditation: Das Ende des Kampfes
• Übung: Eines Tages werden wir alt sein
• Memento Mori – Die Erinnerung an den Tod
• Meditation: Das innere Kind

Modul 3: Reise in dein Innerstes

In diesem Modul veränderst du dein Mindset, erfährst Wissenswertes zur positiven Wirkung von Meditation, aber auch zum Tabuthema „Beschwerden der Praxis“ sowie zu den Grundlagen des Unterrichtens, u.a.:

• Positives Mindset für die Meditation
• Nutzen und Wirkung – Meditation und Forschung / Hirnforschung
• Beschwerden der Meditationspraxis – körperlich & psychisch sowie Kontraindikationen und        Gegenmaßnahmen
• Methoden und Techniken, um sich von Ballast/Sorgen zu befreien
• Intensive, tiefgehende Atemtechniken
• Intensive Atem-Trance-Reise in das Unterbewusstsein
• Grundlagen des Unterrichtens von Meditationen

Modul 4: Aktive Meditation / Klang & Entspannungstechniken

Hier steht das Nervensystem im Mittelpunkt. Die Teilnehmer*innen lernen, wie man Meditation über den Körper und Klang zugänglich macht. Die Vielfalt der Techniken zeigt Wege auf, wie man Menschen in den Flow-Zustand begleiten und stressbedingte Belastungen regulieren kann, u.a.:

– Aktive Meditationen & Entspannung

– Flow & Schlaf

– Tratak – Die Kerzenmeditation

– Bodyscan

– Progressive Muskelentspannung (PMR)

– Unterrichtsaufbau

Modul 5: Buddhistische Wege der Meditation

• Meditation und Achtsamkeit im Alltag
• Meditation mit Handgesten (mudrā)
• Das Anleiten von Meditationen – Du als Trainer:in mit deinem Angebot
• Buddhistische Meditationstechniken
• Meditativer Tanz – Tanz als aktive Meditation
• Deinem inneren Dämon begegnen
• Dein Lebensfluß: eine transformative Reise von der Geburt bis zum Tod

Abschluss – optional

Du hast die Möglichkeit, diese Ausbildung mittels einer Lehrprobe abzuschließen, die du auf Video aufzeichnest und für die du im Anschluss Feedback von uns bekommst. Als zertifizierte:r Meditations-Trainer:in bist du dann befähigt, Meditation & Achtsamkeitstechniken im Einzel- und Gruppensetting zu unterrichten. Dafür erhältst du das YACEP-Zertifikat als „zertifizierte:r Meditationstrainer:in“ für Weiterbildungen der Yoga Alliance. 

Für den Abschluss ist eine Prüfungsgebühr von … € zu entrichten.

Du schließt diese Ausbildung als zertifizierte:r Meditations-Trainer:in ab, indem du die Lehrprobe einreichst und die Prüfungsgebühr entrichtest und erhältst dafür das YACEP-Zertifikat für Weiterbildungen der Yoga Alliance. Damit bist du befähigt, Meditation und Achtsamkeitstechniken im Einzel- und Gruppensetting zu unterrichten.

Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance, ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards Ö-CERT zertifiziert.

Gesamtkosten: € 1490,- Early Bird ....

Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als „förderungswürdig“ anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden. Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.

Schreib' gleich hier Deine Nachricht oder ruf an: 0664/9115441 (Shakiri Juen).