Meditation und achtsamkeit

21.02. bis 03.04. - Kurs in Wien

Wir widmen uns an diesen Abenden einer uralten, indischen Technik zur Erforschung des eigenen Wesenkerns: MEDITATION.

Was bringt Meditation aus wissenschaftlicher Sicht und wie funktioniert das? Neben theoretischen Impulsen werden wir einige einfache Meditationstechniken ausprobieren  -  für mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag!

 

21.02., 28.02., 06.03., 13.03.,

20.03., 03.04.2020

 

jeweils 18:00 - 19:30

 VHS Landstraße

Hainburger Straße 29

1030 Wien



lehrgang yoga philosophie

4 Module im Sommersemester

29.02. - 01.03.2020

28.03. -20.03.2020

25.04. - 26.04.2020

20.06 - 21.06.2020

 



Die indische küche

7. und 8. März - Kochworkshop in Kirchberg am Wagram

Die indisch-ayurvedische Küche begeistert durch ihren Geschmack und ihre Vielseitigkeit - doch wie koche ich indisch? In diesem Kochworkshop lernst Du die Grundlagen der indischen Küche kennen sowie wichtige Gewürze und Heil-kräuter  und deren positive Wirkung gemäß dem Ayurveda.
Du blickst mir beim Kochen nicht nur über die Schulter, sondern wir bereiten gemeinsam einige vegetarische Speisen und auch Getränke zu, die wir abschließend zusammen genießen werden! Zusätzlich erhälst Du Tipps und Anregungen zur ayurvedischen Ernährung, die ganz einfach umzusetzen sind!

 Teil 1: 07.03.2020

10:00 - 14:00

 

Teil 2: 08.03.2020

10:00 - 14:00

 

Wagramhalle - Küche

3470 Kirchberg am Wagram

 

 

Kosten:

30,-

inkl. gemeinsames Mittagesssen

und Rezepte



Ayurveda - leicht in den frühling starten

24. März - Vortrag in Wien

Der Frühling ist die ideale Zeit, um sich seinen Körper zu reinigen. Bei diesem Vortrag über das faszinierende, alte Medizinsystem Indiens namens Ayurveda steht vor allem Detoxing und Entschlacken im Mittelpunkt. Hierzu lernen Sie einige verdauungsfördernde Gewürze und Heil-kräuter, sowie effektive Atemübungen kennen. Wir befassen uns auch mit dem Thema Fasten aus ayurvedischer Sicht und Sie erhalten das Grundwissen, um selbst eine einfache Fasten-Kur zu starten! 

Inklusive Verkostung einiger Rezepturen bzw. einer Fastenspeise und Unterlagen.

24.03.2020

18:00 - 19:30

Beitrag: 6,-

 

VHS Landstraße

Hainburger Straße 29

1030 Wien



Der augenblick des todes -              was passiert beim sterben?

3. April - Vortrag in Wien

Der Sterbeprozess und der Umgang mit Ssterbenden ist in allen Weltreligionen und Kulturen von großer Bedeutung. Wir finden zahlrieche Angaben zur Vorbereitung auf das Sterben, über den Sterbeprozess und die Todesstunde, sowie Angaben zu den Aufgabne der Angehörigen bis hin zu Bräuchen und Ritualen. Was ist am Lebensende wichtig? Welchen Rat haben hierfür die Religionen und die Philosophie und welche Gemeinsamkeiten finden wir zwischen den monotheistischen und den asiatischen Religionen? Und was sagen Palliativmediziner*innen dazu, die tagtäglich Sterbende begleiten?

03.04.2020

18:00 - 19:30

VHS Landstraße

Hainburger Straße 29

1030 Wien



meditation und achtsamkeit

15., 22. und 29. April - Kurs in Kirchberg am Wagram

Wir widmen uns an diesen Abenden der Meditation, welche die Kraft der Stille in uns aktiviert.  Neben theoretischen Impulsen üben wir einfache Meditationstechnike: verschiedene Sitzmeditationen, Zen Meditation, Atemtechnik-

en, Klang-Meditation, Achtsamkeits-übungen. Du wirst bestimmt einige Übungen in Deinen Alltag integrieren können und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit finden!

 

15., 22. und 29.04.2020

jeweils 18:00 - 19:30

Beitrag: 10,- pro Termin

 

Galerie Augenblicke

Marktplatz 27, 1. Stock

3470 Kirchberg am Wagram



führung beim friedensstupa

2. und 30. Mai - Feuersbrunn am Wagram

Nehmen Sie teil am geführten Besuch beim Friedensstupa am Wagram! Dieses einzigartige Friedensprojekt steht allen Besuchern offen. Erfahren Sie bei einer Führung mit Shakiri Juen alles Wesentliche zum Projekt, über den Buddhismus und über die Symbolik eines Stupa. Der Projektleiter und Mönch Sunim sowie Elisabeth vom Stupa-Institut werden ebenfalls vor Ort sein, gerne ein paar Details zum Projekt erzählen sowie Fragen beantworten. Genießen Sie zum Abschluss eine angeleitete Meditation im Innenraum des Stupa!
 

2. und 30. Mai 2020

14:00 - 16:00

 

Um Anmeldung wird gebeten
Treffpunkt: Parkplatz, Friedensstupa

oder am Bahnhof in Kirchberg am Wagram

 

optionaler Abschluss bei einem Heurigen



entspannung mit heilkräutern aus ost und west

6. Juni - Workshop zusammen mit Sabine Felleitner

Einen ganzen Nachmittag lernst Du zahlreiche Heilkräuter, Techniken und Rezepturen zur Entspannung von Körper, Geist  und Seele kennen! Neben interessanten theoretischen Impulsen aus der heimischen und indischen Heilkräuterwelt sowie aus der Welt der ätherischen Öle kannst Du bei angeleiteten Übungen so richtig entspannen!
Zudem wirst Du einige Produkte selbst herstellen (Entspannungstee, Fußöl, Badesalz-Mischung) und Anti-Stress-Lebensmittel kennenlernen.

06.06.2020

13:00 -18:00

Kosten: €59,-

inkl. Skript und Arbeitsmaterialen sowie alle selbst hergestellten Produkte

Wagramhalle, 1. Stock

3470 Kirchberg am Wagram



Fragen | Anmeldungen: schreib mir einfach:

gerne auch an info@shakiri.at

oder

ruf' an: 0664 / 9115441

 

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