Meditation beim Friedensstupa

Meditiere mit mir an einem ganz besonderen Kraftplatz - beim einzigartigen Friedensstupa!

Durch Meditation kann ein besonderer Zustand der Entspannung und inneren Ruhe erreicht werden. Kein Wunder, dass von vielen Ärzten und Therapeuten regelmäßige Meditation empfohlen wird, denn sie kann körperliche und psychische Leiden verringern. Aber Meditation geht noch viel tiefer - probiere es doch aus!
mittwochs 8., 15., 29. Juli 
12., 19., 26.,  August
freitags 10., 17. Juli
14., 21. August
jeweils 19:00 - ca. 20:00
freie Spende
 

Anmeldung erforderlich, da limitierte Plätze

Wir üben verschiedene Meditationstechniken:  Sitzmeditationen, Zen Meditation, Atemtechni-ken, Klang-Meditation und Achtsamkeits-übungen. Du wirst bestimmt einige Übungen in Deinen Alltag integrieren können, dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit finden und Dir Selbst ein Stückchen näher kommen!

 

Nur bei schönem Wetter!!!

Wir meditieren mitten im Weingarten mit Blick auf den Stupa und umrunden den Stupa mit einer Gehmeditation!

 

Friedensstupa

Wallner-Vetter-Gasse,

3484 Grafenwörth

 

Mitzubringen:

Unterlage/Decke/Polster

für die Wiese im Weingarten



india in austria retreat

Yoga, Indisch-ayurvedische Küche und Indische Geschichten über Yogis / Yoginis

31. Juli - 02. August, Retreat gemeinsam mit Madlen Kraus

Du suchst nach einem Rückzugsort in der Natur, um Dich von Deinem Alltag zu erholen, Kraft zu tanken und neue Impulse aufzunehmen?

Dann bist Du bei diesem Retreat genau richtig!

Inmitten des wunderschönenen Naturparks Hohe Wand kannst Du Dich an diesem Wochenende vom Stress erholen und Zeit für dich finden. In den täglichen Yogaeinheiten am Vormittag und am Abend kannst du dich auf ganz besondere Weise spüren und dich körperlich und geistig besser kennen lernen. Die Meditationen werden dich unterstützen, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir Selbst zu sein.

Zudem gibt es für dich beim Retreat die Möglichkeiten für neue Impulse:

  • An 2 Tagen kannst Du die Basics der indisch-ayurvedischen Küche kennenlernen. Ganz nebenbei erfährst du noch viel Wissenswertes über den Ayurveda: Du lernst wichtige Gewürze und Heilkräuter und deren positive Wirkung kennen, erhälst Tipps und Anregungen zur ayurvedischen Ernährung und Methoden der Reinigung (Detox).
  • Geschichten über indische Yogis und Yoginis sollen dein Leben bereichern und deinen Yoga-Horizont erweitern.

Gerade weil man diesen Sommer nicht in die Ferne reisen kann, bringen wir ein Stück Indien nach Österreich!

 

Leitung: Madlen Kraus und Shakiri Juen

Termin: 31.07. - 02.08.2020

 

Berg Zendo

im Naturpark Hohe Wand

Am Almfrieden 87

2724 Stollhof

 

nur 1 Autostunde von Wien entfernt

 

Kosten: € 350,-

inkl. Übernachtungen, Verpflegung,

das gesamte Retreat-Programm, Workshops

inkl. Ayurveda Skript und

Rezepte der zubereiteten Speisen

 

exkl. Anreisekosten

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Detailprogramm des Retreats
INDIA in AUSTRIA Retreat.pdf
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yoga - meditation - indien

22. August, Seminartag in Ottenthal

Aus Wissen wird Weisheit durch Praxis

Körper, Geist und Seele bilden im Idealfall eine Einheit und sind Grundlage des ganzheitlichen Medizinsystems Indiens und dieses Seminartages.

Vormittag: Wir beginnen zunächst mit einer 60 minütigen Yoga-Einheit, in der ausgewählte Yogapositionen (asanas) praktiziert werden, gefolgt von einer kurzen Klangmeditation, die die hilft in vollkommene Entspannung und Harmonie zu kommen. Anschließend bringt dich Shakiri zu den Wurzeln des Yoga und beleuchtet Symbolik, Bedeutung und Wirkung einiger zuvor erpropter asanas.  Das vorher Praktizierte wird verstanden!

Mittags: Du erfährst mehr über die indische Küche sowie wichtige Gewürze und Heilkräuter und deren positive Wirkung gemäß dem Ayurveda. Wir bereiten gemeinsam zwei vegetarische indische Speisen zu und zeigen dir, welche Gewürze in Indien vermehrt zum Einsatz kommen.

Nachmittag: Wir tauchen weiter ein in die Tradition, Lebenskultur und Weisheiten Indiens. Du erfährst Mythen über Jesus in Indien und lauscht außerdem den heiligen Lauten Indiens (original Sanskrit Rezitation). Wir schließen den Nachmittag mit einer alten indischen Meditationstechnik ab, welche die Kraft der Stille in uns aktiviert und die du jederzeit auch im Alltag einsetzen kannst. Bewusstes Atmen und Fokussieren lässt dich zur Ruhe kommen.

 

Kosten: € 118,-

inkl. Yogastunde und Mittagessen

 

An diesem Tag lernst Du Neues kennen und tankst gleichzeitig Kraft für den Alltag!

 

 

Ottenthal 33

3470 Ottenthal

nur 45 min von Wien entfernt

 

Mindestteilnehmerzahl: 7

Höchstteilnehmerzahl: 15



Von göttinnen, yoginis und heiligen frauen

29. August - Workshop in ZELL AM SEE

Es erwartet Dich ein Workshop mit spannenden Geschichten über legendäre Yoginis, heilige Frauen und Yoga-Göttinnen. Die Konzepte des Weiblichen spiegeln sich nicht nur in der Welt der Göttinnen wieder, sondern auch in der Verbindung der männlichen und weiblichen Aspekte im Menschen. Erfahre mehr über Deine inneren, weiblichen Kräfte und entdecke die Göttin in Dir!

  • Weiblichkeitskonzept Indiens
  • Die Welt der Göttinnnen
  • Die Rolle der Frau im Yoga
  • Verschiedene Aspekte des Weiblichen im Yoga
  • Leben und Wirken ausgewählter, populärer Yoginis und heiliger Frauen
  • Die Göttin des Yoga
  • Weibliche Yoga-Positionen (āsana) und Gesten (mudrā)

29. August

10:00 - 16:00

Beitrag: € 79-

inkl. Unterlagen / Skript

 

Vertiefe dein Wissen und

hol' dir Anregungen und Impulse

für deine Yoga-Praxis!

 

 

napaste-Yoga

Zornweg 22

5700 Zell am See