Wir, Shakiri Juen (Indienexpertin), und Madlen Kraus (Yogalehrerin) holen unser Herzensland Indien nach Österreich. Auch 2022 bieten wir DIR eine ganz besondere Auszeit auf der Hohen Wand im schönen Niederösterreich. Erlebe mit uns "Indian Feelings" - ohne langen Flug - und tauche für ein Wochenende ein in die Welt des Yoga, des Ayurveda, der Meditation und des indischen Tanzes! Außerdem kannst du dir das frisch gekochte, authentisch-indische Essen schmecken lassen und am Samstag eine Ayurveda-Massage Deiner Wahl bei Tanja Simek buchen!
Du suchst nach einem Rückzugsort in der Natur, um Dich von Deinem Alltag zu erholen, Kraft zu tanken und neue Impulse aufzunehmen? Dann bist Du bei diesem Retreat genau richtig! Inmitten des wunderschönen Naturparks Hohe Wand kannst Du dich an diese Wochenende vom Stress erholen und Zeit für dich finden. Die täglichen Yoga- Meditations-Einheiten bieten Dir den nötigen Raum dafür!
Ort: Berg Zendo im Naturpark Hohe Wand,
Am Almfrieden 87, 2724 Stollhof
1 Autostunde von Wien entfernt
Kosten: € 420,-
Frühbucher 31.05.: € 390,-
EZ-Zuschlag für das WE: € 30,-
inkl. Verpflegung, Retreat-Programm, alle Workshops
exkl. Anreisekosten, Ayurveda-Massage bei Tanja Simek
Dein Retreat-Plan
Freitag, 30.09.2022
ab 16:00: Anreise und Einchecken
17:00: Welcome Drink und Begrüßungsrunde
17:30-18:45: Yogastunde zum Ankommen mit Madlen
19:00 - 20:00: vegetarisches indisches Abendessen
20:00: Bollywood-Dance Abend, wir studieren gemeinsam einen Tanz ein - Ausklang des Abends mit Musik und Tanz
Samstag, 01.10.2022
07:00 - 08:00: ayurvedische Morgenroutine & Meditation
08:00 - 09:30: Yogastunde zu einem der 3 doshas mit Madlen
10:30: gemeinsamer Brunch
10:00 - 18:00: Buchung von Ayurveda-Massagen bei Tanja Simek möglich
16:30: Yogastunde zu einem der 3 doshas mit Madlen
18:00 - 19:00: gemeinsames indisches Abendessen
20:00: Selbstmassage aus dem Ayurveda, Entspannungsübungen / Entspannungsreise mit Shakiri
Sonntag, 02.10.2022
07:00 - 08:00: ayurvedische Morgenroutine & Meditation
08:00 - 09:30: Yogastunde zu einem der 3 doshas mit Madlen
09:30: gemeinsames Frühstück
10:30-11:30: Rezepturen zur Stärkung des Immunsystem aus dem Ayurveda, Atmung und Mudra für das Immunsystem mit Shakiri
13:30 - 14:30: gemeinsames indisches Mittagessen
14:30 – 15:30: aktive Meditation mit Madlen
15:30: gemeinsamer Abschluss
ab 16:00: Checkout & Abreise
Am Samstag kannst Du zwischen 10:00 - 18:00 Ayurveda-Massagen bei der Ayurveda-Praktikerin Tanja Simek buchen.
Diese sind nicht im allg. Programm inkludiert.
Bitte gib' bei deiner Buchung des Retreats an, mit welcher Behandlung du dich gerne verwöhnen lassen willst.
Tanja Simek
Ayurveda-Praktikerin, dipl. Yogalehrerin
Kinesiologin, Edu-Kinestetik
Auch von mir nochmals Vielen Dank für die liebevolle und professionelle Organisation des Retreats im Bergzendo. Es war ein Wochenende zum Relaxen, Regenerieren, Genießen und Erinnern an zwei wunderbare Reisen nach Indien mit Shakiri! Die Sehnsucht wurde mit den Bildern aber nicht gestillt, dafür die Hoffnung gestärkt, bald wieder mit Euch auf Reisen zu gehen!
Die abwechslungsreichen Yoga-Einheiten haben mir wieder mal gezeigt, wie vielfältig und auf welch unterschiedlichen Ebenen Yoga praktiziert werden kann. Inspiration und Motivation für meine eigene Praxis! Kulinarisch verwöhnt wurden wir von Shakiri & Team! Sooooo köstlich!!!! Gesunder Start in den Tag mit ayurvedischem Morgentrunk, vegetarisches Frühstück und reichhaltiges, mehrgängiges Abendessen und dazu süße Versuchungen. :-) Und Körper und Geist wurden gestärkt! Danke!!! Wir sehen uns hoffentlich bald wieder, egal ob auf der Matte, am Berg!
Bleibt gesund, Namaste, Barbara Kavallar, Klagenfurt
Es war so ein schönes Wochenende! Drei Tage indisches Essen, indische Kultur, verschiedene Yoga Arten und Meditationen. Shakiri und Madlen, DANKE für das wunderschöne und erholsame Wochenende! Nächstes Jahr wieder!
Jaqueline Perlinger, Wien