Meditation, Achtsamkeit und Entspannung
Du widmest Dich an diesen Abenden der Meditation und dem achtsamen Umgang mit Dir Selbst! Ich leite effektive Meditationstechniken, Achtsamkeits- sowie Entspannungsübungen an, führe Dich in die innere Tiefe und Stille und zeig' Dir die Welt der Mantra-Meditation.
Zum Abschluss kannst Du Dich im Liegen total entspannen. Du wirst bestimmt einige Übungen in Deinen Alltag integrieren können und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit finden! Nimm' Dir Zeit für Dich selbst und starte ganz entspannt ins Wochenende!
5er Block um € 75,-
10er Block um € 150,-
oder
€ 17,- / Einheit
Start
September 2022
Einzelsettings zu Meditation, Achtsamkeit und Entspannung
Du kannst Dir jederzeit ein online Einzelsetting bei mir buchen!
Ich freue mich, Dir mit all meinem Wissen zu diesen Themen und meiner Erfahrung begleitend zur Seite zu stehen!
0664 / 9115441 oder info@shakiri.at
Lehrgang Sagenhafte Asanas
Symbolik und Geschichte der Yoga-Positionen
Lehrgang im Wintersemester 2022
24. und 25. September 2022
15. und 16. Oktober 2022
26. und 27. November 2022
Lehrgang Yoga Philosophie
Die alten Yoga-Traditionen Indiens
Lehrgang Online 2021
Start: jederzeit möglich
- Du kannst zahlreiche Elemente des Lehrgangs im Eigenstudium erlernen - in der Selbstlernphase.
- Du bist Teil einer Lernplattform und erhältst Zugänge zu Videos, Arbeitsaufträgen etc.
- Es gibt regelmäßig online live Präsenz-Unterricht für Diskussionen und Austausch, Besprechung der Sanskrit-Textstellen und Q&A Sessions.
- Die Live-Termine werden gemeinsam fixiert.
