Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

Du widmest Dich an diesen 3 Abenden der Meditation und dem achtsamen Umgang mit Dir Selbst! Ich leite effektive Meditationstechniken, Achtsamkeits- sowie Entspannungsübungen an, führe Dich in die innere Tiefe und Stille und zeig' Dir die Welt der Mantra-Meditation.

Zum Abschluss kannst Du Dich im Liegen total entspannen. Du wirst bestimmt einige Übungen in Deinen Alltag integrieren können und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit finden! Nimm' Dir Zeit für Dich selbst und starte ganz entspannt ins Wochenende! 

5 er Block um € 50,-

oder 

€ 12,- / Einheit

  28. Jänner

3., 18., 24. Februar

3., 11., 18., 25. März

1., 8.  April

jeweils 19:00 - 20:30  

 


Yoginar: Sagenhafte Asanas

27. jänner 2022 - online über die Yoga-akademie austria

Es gibt zahlreiche Yoga-Positionen, die Bezug nehmen auf eine mythologische Geschichte, eine Gottheit oder einen weisen Seher, auf die Welt der heiligen Tiere, Elemente aus der Natur oder der Asketen der Wildnis sowie auf alltägliche Arbeiten der Hindus uvm. Des Weiteren sind in den neuzeitlichen Hathayoga u.a. Einflüsse aus dem indischen Tanz, der indischen Ringkampfkunst, des Bodybuilding uvm. eingeflossen. In diesem Yoginar möchte ich Dich in die sagenhafte Welt der Asanas mitnehmen und Dir die verborgene Bedeutung einiger ausgewählter Yoga-Haltungen vorstellen. Somit erfährst Du eine ganz neue Bedeutungsebene von Asanas, die Deine Yoga-Praxis bestimmt inspiriert!

Der Vortrag findet im Rahmen der

"Yoginare"

der Yoga-Akademie Austria statt. 

kostenlos! 


Lehrgang Yoga Philosophie

Die alten Yoga-Traditionen Indiens

 Lehrgang Online 2021

 

Start: 29. Jänner 2022

  • Du kannst zahlreiche Elemente des Lehrgangs im Eigenstudium erlernen - in der Selbstlernphase.
  • Du bist Teil einer Lernplattform und erhältst Zugänge zu Videos, Arbeitsaufträgen etc. 
  • Es gibt regelmäßig online live Präsenz-Unterricht für Diskussionen und Austausch, Besprechung der Sanskrit-Textstellen und Q&A Sessions.
  • Die Live-Termine werden gemeinsam fixiert.

Sagenhafte Yoga-Geschichten

16. Februar - Webinar

Es gibt zahlreiche Elemente im Yoga, die Bezug nehmen auf eine mythologische Geschichte, eine Gottheit, einen weisen Seher, heilige Tiere, alltägliche Arbeiten der Hindus uvm. In diesem Webinar möchte ich Dich in die sagenhafte Welt der Yoga-Geschichten mitnehmen und Dir die verborgene Bedeutung einiger ausgewählter Yoga-Haltungen (asanas) sowie Hand-Gesten (mudras) vorstellen.

 

Das Webinar richtet sich an Yoga-Lehrer*innen, Pädagogen und Eltern, die mit Kindern im Volksschulalter arbeiten. Du kannst danach sicherlich einige Übungen in die Praxis mit Kindern einfließen lassen! 

 

16. Februar 2022

20:15 - 21:45

online


Lehrgang Sagenhafte Asanas

Symbolik und Geschichte der Yoga-Positionen

 

Lehrgang im Sommersemester

19. und 20. Februar 2022

19. und 20. März 2022 

30. April und 01. Mai 2022

 

Lehrgang im Wintersemester 2022

24. und 25. September 2022

15. und 16. Oktober 2022

26. und 27. November 2022

 

 


Sanskrit Summer School

8 termine  - online

Vertiefe Dich in das Sanskrit!

  • Die heilige Sprache des Yoga und Indiens - Sanskrit Basics. Allgemeine Einführung 
  • Vertiefung in das Sanskrit für Yoga-Lehrer oder -Übende und Interessierte
  • Lerne die Sanskrit-Schrift namens Devanagari kennen. Du erhältst das Basis-wissen, um Sanskrit schreiben zu lernen. Im Eigenstudium kannst Du Dich in die Schrift weiter vertiefen. 
  • korrekte Aussprache aller wesentlicher Asanas, Mudras und Yoga-Termini
  • Magische Mantren: korrekte Aussprache zahlreicher Mantren und deren Rezitations- und Gesangsweise
  • die Sanskrit Zählweise 

03., 06., 10., 13.,

17., 20., 24. und 31. Mai 2022

jeweils 18:30 - 20:30

 

Insgesamt 16 Stunden

Kosten: € 349,-


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